しそ酢ダイエット

しそ酢ダイエットについて

しそ酢ダイエット

しそ酢を使ったダイエットも最近話題になっています。しそ酢は家で誰でも簡単に作ることができ ます。しそ酢を作ったらさっそくしそ酢ダイエットを実行してみましょう。ダイエットの方法は簡単で 食後にしそ酢を５０ｍｌほど飲むだけです。しそ酢をそのままでは飲みにくい場合は、水で薄めたり、 はちみつを少し加えたりすると良いでしょう。このしそ酢ダイエットの効果はどんなものなのでしょ うか？テレビ番組であるグルメリポーターが実際にやってみた記録では、ウエストが１００cm以上 だったものが８０cm台に減少したそうです。体重が82.9kgから77.8kgへ減りました。体脂肪率は 27.0％から25.9％へと減少しました。グルメリポーターという仕事をしているその方は毎日平均し て普通の人の２倍近くのカロリーを摂取しているそうです。その食事の内容はそのままで、ただ食 後にしそ酢を飲むということを実行しただけなのですから、しそ酢のダイエット効果はすごいという ことになります。しそ酢の効果はダイエットだけではありません。しそには血液をサラサラにする 効果もあり、糖尿病や脳梗塞、心筋梗塞などの病気を予防する効果があるので、健康にも良いと 言えるでしょう。家族みんなでしそ酢を飲んで、ダイエットだけではなく健康維持のために積極的 に食事の後に飲んでみると良いかもしれません。ともかくしそ酢ダイエットは毎日根気よく続ける ということが大切ですので、地道に頑張りましょう。